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JAMES®, c'est également

Envie de retrouver la forme ? de te remettre en forme ? de courir les 20km de Bruxelles ou un marathon ?

Personal coaching

Tu veux te remettre en forme avec un coach ou préparer un objectif spécifique ?

3 séances avec un coach feront l’affaire pour débuter ce beau projet.
Nous faisons cette prépa avec toi, à la carte, en individuel, avec un coach « pro ».

Essaye la formule découverte :
3 séances de 1h15min pour 200€


séance 1 : la prise de contact
Une séance générale pour voir ton niveau et faire connaissance.
Un premier contact avec un cardiofréquencemètre et la découverte de tes 3 zones cardiaques de travail : la zone verte, la zone orange et la zone rouge ainsi que les exercices de base de renforcement et de souplesse.


séance 2 : le JAMES®test
Le JAMES®test déterminera avec précision ton potentiel. Son résultat permettra de bien «  calibrer » ton entraînement et d’élaborer le programme.

séance 3 : le programme « perso »
Un exemple de séance spécifique et l’élaboration du programme en vue de l’objectif spécifique

Des stages

Toutes les composantes de la méthode JAMES en une semaine de coaching.

Nos cours collectifs

En privilégiant la qualité sur la quantité, la méthode JAMES propose 4 cours de mise en forme adaptés à tous.
Ces derniers s'adressent aux sportifs de tous niveaux et sont particulièrement accessibles aux moins sportifs et aux plus âgés (nos doyennes ont + de 85ans et sont en super forme).
Ces sessions réalisées dans une ambiance sympa sont recommandées par de nombreux médecins qui pratiquent la méthode.
Tous les coaches de la méthode sont diplômés en éducation physique ou en kinésithérapie et ont suivi une formation spécifique chez Eddy KUYPERS ou un de ses formateurs agréés.
Ils participent activement aux séances.

Du coaching en entreprise

Une bonne condition physique du personnel est indispensable pour la santé, l’équilibre et les performances d’une entreprise.
Avec note aide, mettez toutes les chances de votre côté pour motiver votre personnel et le rendre performant au quotidien.